Espace Militaire
Excès de sport
La pratique du sport contribue à une bonne hygiène de vie, elle est au coeur de l'activité des militaires. Pour autant, on peut devenir dépendant à la pratique sportive, ne plus pouvoir s'en passer, ceci devenant alors un trouble du comportement.
Les addictions comportementales comprennent les addictions aux jeux vidéos, à Internet, aux jeux de hasard, au travail, au sport, mais aussi les achats compulsifs et les troubles alimentaires comme l'anorexie ou la boulimie.
L'addiction à l'activité physique
Si la pratique du sport est encouragée et valorisée dans les armées, il peut devenir une addiction s'il est pratiqué de manière trop intensive.
Certains signes doivent vous alerter :
- Besoin compulsif irrépressible de pratiquer son sport
- Constante préoccupation du dépassement de soi, de la performance
- Besoin d'augmenter la durée et l'intensité de l'effort
- Diminution des autres loisirs
- Le quotidien est centré sur le sport; même le régime alimentaire est adapté
- Sensation de manque à l'arrêt
- Maintien des activités physiques malgré des douleurs et / ou des blessures
Aller sur le site de l'Institut Fédératif es Addictions Comportementales
Quand et comment se faire aider ?
Si vous vous interrogez sur votre comportement face à certaines activités (jeux de hasard, jeux vidéos, sport, sexe, comportement alimentaire), il est préférable d'en parler avec votre médecin traitant ou votre médecin d'unité.
Plus le trouble est pris en charge précocement, plus les résultats sont rapides.
Une prise en charge adaptée permet de ne plus subir un comportement qui vous envahit et vous fait souffrir
